¿Cómo cuidar los pies de los conductores?

Los pies son una de las herramientas fundamentales para algunos trabajadores profesionales, como aquellos que tienen que estar de pie en todo momento, como es el caso de los camareros, o también los conductores de medios de transporte. Centrémonos en este último.

No solo nos referimos a taxistas, camioneros, conductores de autobús o chóferes, sino también cualquier otra persona que por algún motivo va a estar durante mucho tiempo conduciendo.

Los profesionales en podología no se cansan de destacar y señalar la importancia del cuidado de nuestros pies, ya que solo nos acordamos de ellos cuando tenemos una rozadura, callos o vamos hacernos la pedicura. Debemos cuidarlos siempre y concienciarnos, sobre todo a este colectivo, de la salud de los pies, una herramienta indispensable para la mayoría de ellos.

CONSEJOS PARA CUIDAR LOS PIES

A continuación, os dejamos con algunos consejos para que en este sector, que son muchos, sepan cómo cuidar los pies con tantas horas de conducción.

• Conducir con calzado cómodo. Igual que para hacer ciertas actividades nos ponemos ropa cómoda, igual pasa con los pies, ya que vamos a exponerlo a que trabaje durante un tiempo. Los calzados más recomendables podrían ser los que no tienen una suela excesivamente gruesa, para poder notar los pedales y nunca usar las botas y tacones. Tampoco debemos conducir con chanclas de playa en los meses de verano o simplemente conducir sin calzado alguno.
• La posición de los pies. Sobre todo, el pie derecho, es el que está continuo movimiento con los pedales de embrague y acelerador, por lo que una posición correcta nos evitará sufrir una tendinitis. Por ello, los expertos recomiendan hacer una parada cada cierto tiempo, aproximadamente 2 horas, y así realizar algunos estiramientos.
• Control de velocidad. Si nuestro vehículo incluye la posibilidad del crucero abordo, es muy importante que hagamos ciertos movimientos cada 30 minutos aproximadamente, aunque no estemos pisando los pedales. De esta forma nos aseguramos que nuestro pie está despierto ante cualquier estimulo o emergencia.
• Pies dormidos. Si alguna que otra vez sientes ese cosquilleo tan característico de los pies al dormirse mientras estamos conduciendo, es recomendable visitar al podólogo. Debemos prestarles atención a estos síntomas, ya que podrían estar avisándonos de padecer alguna lesión que podemos evitarla de esta forma. Prevención, ante todo.

Si eres conductor habitual y tienes alguno de los problemas mencionados anteriormente, o cualquier otro, no dudes en ponerte en contacto con Clínica Giménez. La salud de sus pies es lo primero.