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Cómo cuidar tus pies este invierno

Durante todo el invierno nuestros pies se esconden no solo tras el calzado, sino también detrás de los calcetines, pero esto no quiere decir que no necesiten de un cuidado específico. Hoy, en Clínica de podología Giménez os damos las claves para saber cómo cuidar tus pies este invierno.

En verano debemos tener cuidado con las quemaduras, las rozaduras y sobre todo con la hidrataci√≥n. Sin embargo, en invierno¬†os cuidados cambian un poco, porque nos pasamos el d√≠a con botas, calcetines y cosas que nos abriguen.¬†Desde luego hay que seguir con los¬†cuidados b√°sicos¬†para a√Īadir otros diferentes para la temporada invernal.

  • Calzado de calidad.¬†No hay que olvidar que pasaremos la mayor parte del d√≠a con √©l, y que esto¬†afecta directamente a la salud de los pies. Utiliza plantillas para evitar rozaduras y problemas en los pies y evita el calzado de pl√°stico y de mala calidad, ya que no transpira y hace que el pie retenga humedad. Recuerda que no apriete y que no sea tan estrecho.
  • Evitar la humedad. El fr√≠o y la humedad afecta a nuestros pies m√°s de lo que imaginamos, y esto puede producirnos la aparici√≥n de hongos, los cuales son muy dif√≠ciles de combatir.¬†Es por eso que siempre debemos elegir calzado que transpire, as√≠ como calcetines de algod√≥n que cuiden los pies.¬†Por la noche es mejor dejarlos al aire, con algo de crema hidratante. Es importante cambiar los calcetines si notamos en ellos humedad.
  • Hidrataci√≥n.¬†Aunque podemos notar que en el invierno los¬†pies no se resecan tanto, lo cierto es que van a necesitar cuidados e hidrataci√≥n diaria. Los expertos recomiendan aplicarnos una crema untuosa espec√≠fica para los pies durante la noche.
  • No olvidarse de las durezas.¬†Es muy importante quitarlas y en la mayor√≠a de las ocasiones, por no perder tiempo en ello, las dejamos ah√≠ y ah√≠ seguir√°n. Podemos utilizar limas, piedra p√≥mez, rodillos, y otras herramientas que podemos encontrar para tal fin. Con un par de veces a la semana ser√° suficiente para eliminar las durezas de nuestros pies.
  • Cuida tus u√Īas.¬†Aunque en invierno no te veas las u√Īas tanto como en el verano, esto no quiere decir que no debamos cuidarlas y cortarlas de forma correcta.

Ahora que ya sabes cómo cuidar tus pies este invierno, no dejes de hacerlo. Si crees que debes visitarnos por una patología podología, no dudes en hacerlo. La prevención es la mayor recomendación. Te esperamos en Madrid, en Clínica Giménez.