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C√≥mo preparar los pies para el calzado de oto√Īo

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C√≥mo preparar los pies para el calzado de oto√Īo

Con la llegada del oto√Īo los pies tienen que estar preparados para el cambio de temporada. M√°s de un 80% de las mujeres espa√Īolas afirman tener alguna dolencia en sus pies al cambiar a calzado cerrado. Para que estos no sufran con el cambio de calzado de oto√Īo debemos tener en cuenta algunos consejos.

Puesta a punto de los pies para el calzado de oto√Īo

  • Acudir a un pod√≥logo es la mejor opci√≥n para que tus pies est√©n cuidados y tratados por un profesional. Algunas de las recomendaciones que adem√°s podremos seguir en casa son:
  • Retirar el esmalte de u√Īas. Hidr√°talas para que no se agrieten y revisa que est√°n libres de hongos. Es momento para que tus u√Īas descansen.
  • Si el calzado de verano te ha dejado heridas, ampollas o rozaduras ha llegado el momento de curarlas. Si no se tratan de la forma adecuada el uso de calzado de oto√Īo, que es m√°s cerrado puede complicar su curaci√≥n.
  • Exfolia de forma regular tus pies para eliminar la piel muerta y las durezas que se han creado este verano.
  • Hidrata tus pies, antes de dormir y despu√©s de la ducha para evitar las ampollas que puede provocar el calzado de oto√Īo.

Adapta tus pies al calzado de oto√Īo

El botín es el calzado estrella de la temporada y volver de nuevo a el zapato cerrado lleva su tiempo. Por eso te aconsejamos:

  • Elegir un calzado dise√Īado con materiales de calidad que no presione el pie
  • Utilizar calcetines o medias de fibra natural y de la talla adecuada, para as√≠ evitar problemas circulatorios, ampollas, rozaduras y sudoraci√≥n en el pie.
  • Durante los primeros d√≠as, intenta meter los pies en remojo con agua tibia durante 10 minutos y posteriormente, masaj√©alos con crema hidratante para relajar los m√ļsculos y la piel.