Cómo preparar los pies para el calzado de otoño

Con la llegada del otoño los pies tienen que estar preparados para el cambio de temporada. Más de un 80% de las mujeres españolas afirman tener alguna dolencia en sus pies al cambiar a calzado cerrado. Para que estos no sufran con el cambio de calzado de otoño debemos tener en cuenta algunos consejos.

Puesta a punto de los pies para el calzado de otoño

• Acudir a un podólogo es la mejor opción para que tus pies estén cuidados y tratados por un profesional. Algunas de las recomendaciones que además podremos seguir en casa son:
• Retirar el esmalte de uñas. Hidrátalas para que no se agrieten y revisa que están libres de hongos. Es momento para que tus uñas descansen.
• Si el calzado de verano te ha dejado heridas, ampollas o rozaduras ha llegado el momento de curarlas. Si no se tratan de la forma adecuada el uso de calzado de otoño, que es más cerrado puede complicar su curación.
• Exfolia de forma regular tus pies para eliminar la piel muerta y las durezas que se han creado este verano.
• Hidrata tus pies, antes de dormir y después de la ducha para evitar las ampollas que puede provocar el calzado de otoño.

Adapta tus pies al calzado de otoño

El botín es el calzado estrella de la temporada y volver de nuevo a el zapato cerrado lleva su tiempo. Por eso te aconsejamos:

• Elegir un calzado diseñado con materiales de calidad que no presione el pie
• Utilizar calcetines o medias de fibra natural y de la talla adecuada, para así evitar problemas circulatorios, ampollas, rozaduras y sudoración en el pie.
• Durante los primeros días, intenta meter los pies en remojo con agua tibia durante 10 minutos y posteriormente, masajéalos con crema hidratante para relajar los músculos y la piel.