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  • Consejos para elegir un buen calzado para trabajar

    Para salvaguardar la salud del pie es muy importante escoger un buen calzado para el trabajo. Son muchas las afecciones desarrolladas en el entorno laboral como metatarsalgias, juanetes, fascitis plantar, etc.

    Consejos para elegir un buen calzado

    • Escotadura que proteja el “tendón de Aquiles”. Como la zona del talón es más sensible al roce, es conveniente adquirir un calzado que disponga de una escotadura. El fin es que esta reduzca el impacto del zapato en esta zona del pie, de esta forma queda protegida.
    • Debe tener una suela gruesa de goma o un material similar que sea antideslizante. Esto permitirá un mayor confort y seguridad al caminar, incrementará la seguridad del pie, y mejorará su contacto con el suelo.
    • El cambrillón debe ser rígido. Este es una lámina metálica o de plástico rígido que se encuentra en el interior de la suela del zapato entre el tacón y el antepié. Ayuda a que el calzado se flexione.
    • Contrafuerte posterior. Esto ayudará a alargar la vida útil del calzado, es recomendable para personas con el talón valgo (desviación lateral).
    • Puntera de seguridad. En los trabajos donde sea necesario incrementar la protección es fundamental escoger un calzado con puntera resistente que a la vez sea ligero para facilitar el movimiento.
    • Zona del antepié amplia. Es importante que los zapatos respeten el ancho natural del pie y, por tanto, eviten una comprensión de los dedos.
    • Controla la altura del tacón. Si un empleo exige la utilización de un zapato de tacón elevado, es clave tener en cuenta que no supere los 4 cm. A partir de esta altura, el peso se traslada hacia el antepié. Esto deriva en sobre cargas de la zona.  Además, es recomendable sea amplio para una mayor estabilidad.
    • Debe permitir una correcta transpiración del pie y la absorción del sudor para evitar la humedad continua en el mismo, ya que esto podría provocar la maceración de la zona y favorecer la aparición de hongos.
    • Estar confeccionado con materiales naturales. Es recomendable utilizar un zapato confeccionado con materiales naturales. De esta forma vamos a permitir la transpiración del pie, lo que ofrecerá mayor confort al caminar.