Consejos para evitar estrés en nuestros pies

Sí, nuestros pies también padecen estrés. Más aún tras el período de vacaciones, donde la vuelta a la rutina trae un sinfín de problemas podológicos: hongos, descamación, mal olor… Para evitar estas patologías, vamos a seguir una serie de consejos prácticos.

1. Lavar y secar minuciosamente los pies (especialmente entre los dedos).

2. Evitar mantener los pies húmedos durante largos espacios de tiempo.

3. Hidratar los pies con cremas ricas en urea para prevenir la sequedad y la aparición de grietas.

4. Tratar de controlar el exceso de sudoración usando polvos pédicos astringentes o cremas reguladoras del sudor.

5. No caminar descalzo por suelos públicos, así prevendremos infecciones y hongos.

6. No intercambiar calzado, calcetines, toallas… Incluso a la hora de comprar zapatos debemos probarlos con medias, calcetines o solicitar uno de plástico.

7. Usar el calzado adecuado para cada tipo de pie y para cada actividad (andar, trabajar, deporte…).

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Fuente: Efe Salud