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cuidar los pies de los conductores

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¬ŅC√≥mo cuidar los pies de los conductores?

cuidar los pies de los conductores

Los pies son una de las herramientas fundamentales para algunos trabajadores profesionales, como aquellos que tienen que estar de pie en todo momento, como es el caso de los camareros, o tambi√©n los conductores de medios de transporte. Centr√©monos en este √ļltimo.

No solo nos referimos a taxistas, camioneros, conductores de autob√ļs o ch√≥feres, sino tambi√©n cualquier otra persona que por alg√ļn motivo va a estar durante mucho tiempo conduciendo.

Los profesionales en podolog√≠a no se cansan de destacar y se√Īalar la importancia del cuidado de nuestros pies, ya que solo nos acordamos de ellos cuando tenemos una rozadura, callos o vamos hacernos la pedicura. Debemos cuidarlos siempre y concienciarnos, sobre todo a este colectivo, de la salud de los pies, una herramienta indispensable para la mayor√≠a de ellos.

CONSEJOS PARA CUIDAR LOS PIES

A continuación, os dejamos con algunos consejos para que en este sector, que son muchos, sepan cómo cuidar los pies con tantas horas de conducción.

  • Conducir con calzado c√≥modo. Igual que para hacer ciertas actividades nos ponemos ropa c√≥moda, igual pasa con los pies, ya que vamos a exponerlo a que trabaje durante un tiempo. Los calzados m√°s recomendables podr√≠an ser los que no tienen una suela excesivamente gruesa, para poder notar los pedales y nunca usar las botas y tacones. Tampoco debemos conducir con chanclas de playa en los meses de verano o simplemente conducir sin calzado alguno.
  • La posici√≥n de los pies. Sobre todo, el pie derecho, es el que est√° continuo movimiento con los pedales de embrague y acelerador, por lo que una posici√≥n correcta nos evitar√° sufrir una tendinitis. Por ello, los expertos recomiendan hacer una parada cada cierto tiempo, aproximadamente 2 horas, y as√≠ realizar algunos estiramientos.
  • Control de velocidad. Si nuestro veh√≠culo incluye la posibilidad del crucero abordo, es muy importante que hagamos ciertos movimientos cada 30 minutos aproximadamente, aunque no estemos pisando los pedales. De esta forma nos aseguramos que nuestro pie est√° despierto ante cualquier estimulo o emergencia.
  • Pies dormidos. Si alguna que otra vez sientes ese cosquilleo tan caracter√≠stico de los pies al dormirse mientras estamos conduciendo, es recomendable visitar al pod√≥logo. Debemos prestarles atenci√≥n a estos s√≠ntomas, ya que podr√≠an estar avis√°ndonos de padecer alguna lesi√≥n que podemos evitarla de esta forma. Prevenci√≥n, ante todo.

Si eres conductor habitual y tienes alguno de los problemas mencionados anteriormente, o cualquier otro, no dudes en ponerte en contacto con Clínica Giménez. La salud de sus pies es lo primero.