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esguinces de tobillo

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Cómo curar un esguince con los tratamientos podológicos

Uno de los problemas frecuentes en las personas que practican a menudo alg√ļn tipo de deporte son las fracturas de esguinces. ¬ŅC√≥mo podemos evitarlo? Desde Cl√≠nica Gim√©nez aconsejamos algunos de los tratamientos podol√≥gicos para tal fin.

Además, existen personas que son más propensas a la hora de sufrir esguinces, ya que con una simple torcedura ya le provoca uno. Si es así, es posible que tengas un problema de ligamentos, en concreto, en la zona donde tu pie hace que se mantenga con estabilidad.

El dolor de un esguince de tobillo es intenso y con frecuencia impide que el individuo pueda trabajar o practicar su deporte durante un periodo variable de tiempo. Sin embargo, con un tratamiento adecuado, los esguinces de tobillo en la mayoría de los casos curan rápidamente

Una de las causas de los esguinces de tobillo es que algunos pacientes pisan y desgastan mucho el borde externo de su calzado (supinadores), por lo que tienen mayores probabilidades de sufrir esguinces de tobillo en su vida cotidiana. En estos casos, se recomienda observar siempre la suela del calzado por si detectáis algo similar, acudir al podólogo para tratar el problema.

¬ŅQu√© tratamiento podol√≥gico se podr√≠a aportar para evitar la repetici√≥n de la lesi√≥n por culpa de la laxitud de mis ligamentos?

Los profesionales en podología pueden reconocer el problema clínicamente con una breve exploración para determinar el estado del ligamento mediante las pruebas complementarias que sean oportunas. Normalmente se suele realizar un estudio computerizado de la pisada para encontrar el origen del problema.

En otros casos, también se suelen recomendar una tabla de ejercicios para trabajar la musculatura del tobillo, recuperar la fortaleza y flexibilidad de los ligamentos y así reducir la posibilidad de sufrir un esguince de tobillo.

Un ejercicio simple que se suele hacer para comprobar el estado de los ligamentos de los tobillos es la de flexionar la pierna apoyando el peso del cuerpo en un solo pie.

Existen otros elementos externos que también te ayudarán como son los vendajes funcionales o plantillas a medida que ayudarán a relajar la zona de conflicto.

M√ļltiples estudios aseguran que con una acci√≥n fisioterape√ļtica temprana de movilizaci√≥n, fortalecimiento y trabajo de propiocepci√≥n, la recuperaci√≥n del tobillo estar√≠a asegurada. Con este tratamiento evitamos el conocido ‚Äúesguince mal curado‚ÄĚ o ‚Äúel tobillo inestable‚ÄĚ.

Si eres una de las personas que con frecuencia sufre alg√ļn que otro esguince de tobillo, no dudes en acudir a nuestra cl√≠nica podol√≥gica para tratar el problema y conseguir resultados √≥pticos.