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hormigueo en los pies

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Hormigueo en los pies

Todos hemos sentido alguna vez ese hormigueo en algunas de nuestras extremidades. ¬ŅPor qu√©?¬†Tiene una f√°cil explicaci√≥n si se produce de forma espor√°dica. Si es cr√≥nico puede ser el aviso de algo m√°s grave.

Varios son los pacientes que han preguntado¬†sobre el motivo por el que se les duermen los pies o las piernas. Es muy importante explicar que aunque existen problemas comunes,¬† no existe un motivo √ļnico, y unos de los mejores consejos es que si el problema se repite de forma continuada, es muy importante acudir al especialista para examinar a fondo el problema y llegar a un diagn√≥stico espec√≠fico.

La parestesia en los pies es mucho más normal de lo que se cree y en la mayoría de los casos ocurre cuando el pie permanece por mucho tiempo en una mala posición, impidiendo así que la sangre circule correctamente, haciendo que aparezcan sensaciones de hormigueo, calambre, entumecimiento y adormecimiento. Por lo general, una vez que la persona se es consiente del malestar y comienza a darle movilidad al pie, la parestesia pasa y todo vuelve a la normalidad.

En cambio, si este hormigueo¬†est√° acompa√Īado de distintos s√≠ntomas, por ejemplo, algunas personas aseguran sentir dolor, electricidad, calor, pinchazos, latigazos y hasta aseguran dejar de sentir la extremidad por completo, se debe acudir¬†al m√©dico para que un chequeo exhaustivo le ofrezca un diagn√≥stico concreto.

Entre los síntomas más comunes encontramos la alteración neurológica (nervios) y los vasculares (circulación).

Algunas de las¬†patolog√≠as que pueden generar este problema son el da√Īo a nervios debido al plomo, el alcohol, el tabaco, o los f√°rmacos de la quimioterapia, que pueden generar estos s√≠ntomas de adormecimiento de forma recurrente.

Otro gran grupo de patologías que pueden generar adormecimiento son los problemas vasculares, como es el caso de la arterioesclerosis (endurecimiento de las arterias), problemas de colapso del torrente sanguíneo (trombosis), problemas en la microcirculación (síndrome de Reynaud), congelaciones leves por el frío, entre otras.

Otras causas más habituales de este hormigueo se da cuando utilizamos un calzado demasiado ajustado, si apretamos demasiado la lazada, la circulación del dorso puede verse afectada, si mantenemos durante mucho tiempo el pie en la misma posición, cruzar las piernas, entre otros.

Para mejorar la circulaci√≥n del pies, y por tanto, evitar que aparezca este hormigueo o adormecimiento del pie, podemos optar por masajearlos para favorecer el retorno venoso.¬†La mejor forma es realizando un masaje que empiece en los dedos de los pies y que act√ļe a modo de drenaje hacia el tal√≥n del pie y la pierna. Tambi√©n es muy aconsejable¬†realizar ba√Īos de contraste con agua fr√≠a y caliente, que ayudan a reestablecer la circulaci√≥n, provocando que las arterias y las venas aumenten su actividad de aporte y retorno sangu√≠neo.