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las fiestas navide√Īas afectan a nuestros pies,

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Las fiestas navide√Īas afectan a nuestros pies

Si, as√≠ es, aunque parezca que no y no te des cuenta o no lo tengas en cuenta, la verdad es que estas fiestas navide√Īas en las que ya estamos inmersos afecta gravemente la salud de nuestros pies. ¬ŅPor qu√©?

La Navidad junto a las pesadas comidas, las vacaciones, el dejar de lado la rutina durante unos días, el uso inadecuado del calzado, como abusar de los tacones y la bajada de las temperaturas son causas que nuestros pies lo notan.

El problema es que a causa de ello aparezcan¬†eccemas, sobrecargas en el antepi√©, dolor de espalda, rozaduras, dermatitis e, incluso, saba√Īones.

Junto a esto,¬†abusar del alcohol y de la ingesta de carnes rojas, mariscos y dulces¬†pueden afectar a las personas que tengan un¬†√°cido √ļrico elevado¬†desarrollando patolog√≠as como la¬†gota, una forma de¬†artritis¬†que provoca un gran dolor en la¬†articulaci√≥n metatarsofal√°ngica del dedo gordo del pie.

Para evitar problemas derivados del frío, que dificulta una óptima circulación sanguínea, y de los excesos habituales en Navidad, desde Clínica de Podología Giménez recomendamos llevar una dieta equilibrada (compensando con una dieta liviana los días que no haya celebraciones), además de utilizar un calzado que mantenga la temperatura del pie, como por ejemplo las botas y botines.

Lo más seguro es que salgas de fiesta en diferentes ocasiones, así que elije por ponerte un tacón que dé estabilidad al caminar y que no sobrepase los 4 cm. A ser posible, comprar siempre un calzado de materiales naturales y flexibles que se adapten al pie y permitan su movimiento natural, ya que con el frío y varias horas de pie bailando, la piel está más sensible y es más susceptible de sufrir heridas.

Tambi√©n es importante comprobar que la¬†suela sea antideslizante¬†porque en los meses de fr√≠o es frecuente que, por la humedad o la lluvia, el suelo est√© h√ļmedo y ayudar√° a evitar resbalones¬†y a caminar con seguridad.

En¬†Cl√≠nica de Podolog√≠a Gim√©nez¬†queremos que tambi√©n cuides tus pies en estas fiestas.¬†¬°Feliz A√Īo Nuevo 2018!