DESDE 1935


Ll√°manos

91 367 00 71

Lesiones frecuentes tras correr un maratón (II)

Seguimos con nuestro repaso de las lesiones más frecuentes tras un maratón, la prueba más exigente dentro del atletismo. Ya vimos en el post anterior como surgen patologías como las sobrecargas o las contracturas. Hoy nos centramos en otro tipo de lesiones musculares igualmente frecuentes.

Ampollas¬†‚Äď Un calzado inadecuado unido a un esfuerzo notable, como un marat√≥n, provoca el nuestros pies la acumulaci√≥n de l√≠quido dentro de las capas externas de la piel. Si el cuerpo no es capaz de reabsorber la ampolla, debemos abrirla de forma est√©ril para sacar el l√≠quido.

Periostitis¬†‚Äď Correr durante mucho tiempo, sobre todo en superficie dura, puede llevar a la inflamaci√≥n del tejido que rodea al hueso (periostio), especialmente en la tibia.

Esguinces¬†‚Äst Los esguinces surgen por un estiramiento brusco de los ligamentos. No son consecuencia del cansancio o del sobreesfuerzo, sino m√°s bien de un mal apoyo. El hielo ayudar√° a bajar la inflamaci√≥n.

En¬†CL√ćNICA GIM√ČNEZ √ĀGRELA¬†llevamos desde 1935 cuidando de la salud de sus pies. P√≥ngase en contacto con nosotros a trav√©s del¬†91 367 00 71¬†o haciendo clic en el¬†siguiente enlace.