Por qué se produce dolor en las plantas de los pies
El dolor en la planta de los pies, o tambiĂ©n llamado, fascitis plantar se produce sobre todo en la zona más baja del talĂłn. Esto viene causado en su mayorĂa por el uso de calzado inadecuado durante el verano, aunque tambiĂ©n por exceso de peso, embarazo, jornadas laborales demasiado largas o presentar pie plano o con mucho arco.
Estas causan provocan que generemos un mal apoyo del pie afectando al aparato locomotor, sobre todo en las zonas de la rodilla y espalda además de la planta de los pies por no tener un buen apoyo que amortigüe la pisada.
Los expertos recomiendan utilizar calzados con suela rĂgida o en su defecto, semirĂgida, pero nunca zapatos con suela demasiado planas y finas, para asĂ garantizar una Ăłptima sujeciĂłn.
Los sĂntomas más comunes es esta patologĂa de los pies suelen ser:
– Dolor, sobre todo al despertarse por las mañanas.
– Ardor en zonas focalizadas del pie o en todo el pie.
– Rigidez
– Mejora al empezar a caminar y con ejercicios de estiramiento.
Normalmente estos sĂntomas suelen afectar a un pie solamente, con el que solemos hacer más esfuerzo en el apoyo, aunque tambiĂ©n se podrĂa dar en los dos.
En la mayorĂa de los casos, esta patologĂa suele curarse “sola”, de manera controlada por el podĂłlogo para que el paciente vaya mejorando mientras el dolor va despareciendo.
Además de los ejercicios y masajes hay tratamientos médicos conservadores por si el dolor persiste en el que se incluye analgésicos antiinflamatorios, plantillas o fisioterapia.
Muy importante recordar que, debes observar todos y cada uno de los sĂntomas que presenta, ya que si el dolor aumenta progresivamente es necesario volver acudir al podĂłlogo para un examen exhaustivo de la zona a tratar y asĂ precisar el problema en concreto con un tratamiento adecuado y personalizado.