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El sobrepeso, cómo afecta a nuestros pies

Uno de los motivos en muchos de los pacientes que pasan por nuestra consulta es a causa del dolor de pies y, en la mayoría de los casos, es por problemas de sobrepeso. Hoy, desde Clínica Giménez, queremos explicar cómo afecta esta patología a la salud de nuestros pies.

El sobrepeso es un trastorno que tiene efectos en todo el cuerpo, tales como problemas de circulaci√≥n, exceso de colesterol, limita considerablemente la movilidad, la flexibilidad, la resistencia y tiene un impacto directo en las articulaciones, especialmente las de las extremidades inferiores, cadera, rodilla, tobillo y por √ļltimo y en un sentido m√°s generalizado, en nuestros pies.

Es importante saber que el peso corporal debe guardar relación con la estatura, de ahí que existan tablas y datos sobre la composición  corporal que nos pueden orientar sobre el peso adecuado que debemos tener. En el caso que necesitemos ayuda, debemos acudir a un profesional nutricionista que nos aconseje sobre una dieta sana y equilibrada. 

Cuando el cuerpo presenta un aumento considerable en cuanto a su volumen como en su peso el impacto, especialmente, a nivel de los pies puede ser muy perjudicial, ya el aumento de la presión debe repartirse sobre la misma limitada superficie de impacto en los pies, lo que da lugar a sobrecargas articulares, elongaciones ligamentosas y deterioro en la calidad de los tejidos de los tendones.

Recordar que para que un tratamiento cuente con la máxima probabilidad de éxito es necesario que el paciente intente en la medida de lo posible disminuir las cargas que traslada a sus pies.

Los profesionales recomiendan una serie de consejos en las personas con sobrepeso:

  • Hidratar correctamente los pies, porque son muy propensos a padecer dolorosas grietas en los talones debido a mala vascularizaci√≥n y a que la reducida movilidad les empuja a utilizar chanclas (son m√°s c√≥modas de quitar y poner). Preferir las cremas en spray, que son m√°s f√°ciles de utilizar.
  • Acudir al pod√≥logo, si no llegan bien a los dedos de los pies, para cortarse las u√Īas, ya que son frecuentes las heridas y u√Īas encarnadas por un mal corte.
  • Utilizar un calzado c√≥modo, que no apriete pero que sujete bien y que disponga de una buena contenci√≥n con un contrafuerte duro.
  • Usar plantillas que acomoden las partes blandas de los pies, principalmente la zona del tal√≥n y debajo de las cabezas de los metatarsianos, para disminuir el exceso de presi√≥n sobre la planta y evitar alteraciones en rodillas y caderas y la aparici√≥n de duricias.
  • Prestar atenci√≥n a los ni√Īos obesos, ya que sufren m√°s aplastamiento sobre el pie, lo que le provoca el descenso en el arco plantar interno.